進行哪些幫助運動員在比賽中有幫助?
想像一下在比賽結果落在肩上的情況下,在某種情況下自己……
您如何相信您會回應?
您會感到焦慮和凍結嗎?您的思想會被不利的想法所吸引嗎?當隊友依靠您時,您會擔心失敗嗎?
還是您只是走進田野,儘管感覺有些神經,但會增加壓力水平?
“不太可能的英雄”是許多年輕運動員尋求避免的功能。這些運動員不希望在重要的競爭時刻與表演相關的壓力。
如果您踏上場地並了解您可能會在壓力下付出良好的情況,該怎麼辦?
如果您可能發現儘管情況下要在頂部進行,該怎麼辦……您會喜歡成為潛在英雄的機會嗎?
我們打電話給這種類型的運動員玩家 – 一個在壓力下提高其表現水平的人。
在壓力下取得成功是兩件事的問題:(1)管理您對情況的理解以及(2)相信您每天使用的技能。
如果您可以在實踐中採取行動,那麼無論競爭狀況如何,您都可以執行該行動。
大一新生BYU踢球手傑克·奧德羅伊德(Jake Oldroyd)是美洲獅隊在仙人掌開球經典賽中以18-16取得亞利桑那大學的18-16成功中的英雄。
奧德羅伊德(Oldroyd)踢出了33碼的射門得分,在比賽中留下了四秒鐘,為BYU提供了開場賽季的勝利。
是什麼使Oldroyd成為不可能的英雄?
奧德羅伊德(Oldroyd)是一個步行新生,甚至不明白他是否會參加比賽之旅……
奧德羅伊德(Oldroyd)甚至都不是比賽的首發球員,也從未進入比賽,直到比賽不到10秒的委派比賽才進入比賽。
此外,奧德羅伊德(Oldroyd)正在從骨彎曲器中恢復過來,以及在訓練營早期發生的MCL扭傷。
儘管他面臨挑戰,但當比賽參加比賽時,奧爾羅德(Oldroyd)平靜地踏上了場地,並成為了重要的射門得分。
Oldroyd:“我只是在比賽時間時戴上頭盔,並嘗試阻止其他任何東西。我只是保持專注。我放下了頭,並得到了幾位代表。我知道我們要踢了一個踢,但是我不明白它會持續多長時間。我知道我要整理一下。”
奧德羅伊德(Oldroyd)能夠通過管理這種情況以及在常規的方法下執行他的操作來在壓力下施加壓力。
奧德羅伊德(Oldroyd)不相信踢球的巨額,而是欣賞了這種情況。他相信他的踢腳次數以及比賽在比賽時進行的能力。然後,Oldroyd相信他從Method踢球的技能。
成為英雄並沒有做任何正常的事情,但是儘管施加了壓力,也可以做自己有能力做的事情。
遊戲在線時表現良好的提示:
1.放開結果,以及如果您贏得比賽的含義。
2.不用擔心失敗,而是回想起您成功嘗試的時間將有助於您應對壓力並充滿信心地進行。
3.告訴自己,“就像您每天在方法中表演一樣,再打一次踢!”
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〜Shaun Burrell,專家衝浪者
“我非常高興’積極的運動員’。我尤其喜歡該格式,程序的簡單性以及伴隨工作簿的2個CD-每天10-20分鐘很容易遵守,並且在我忙碌的時間表中遵守。我喜歡恩典的信心,以及我想描繪的東西,以及我踏上腳步的那一刻null