體育信心剋星#6
有史以來一些最大的運動員是完美主義者,包括湯姆·布雷迪(Tom Brady),老虎伍茲(Tiger Woods)以及塞雷娜·威廉姆斯(Serena Williams)。那麼,他們究竟是如何擺脫完美主義者的呢?完美主義有幫助嗎?
這是這些運動員出色還是完美主義在他們身邊的荊棘的部分原因?最好的運動員能夠將優勢塑造出偉大的優勢,同時管理包括完美主義者的弊端。
首先,運動員需要用邏輯擺脫“完美主義”的誘惑。沒有運動員是完美的。打出最佳遊戲的壓力會傷害您的信心以及這項運動的樂趣。
其次,在功能上做,不完美。您不會每場比賽都進入區域!不要讓一個糟糕的比賽決定您的心態,並在其餘的比賽中表現出色。專注於贏得糟糕的勝利和完成,沒有感覺或使它看起來完美的要求。
確切發現如何擺脫比賽期間的分心!
如果您是一名經常分心的運動員,失去專注於概念,或者希望發現更多關於如何在壓力下更好地集中精力的事情,請檢查:
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心理遊戲客戶在說什麼?
“給我比競爭對手的優勢”
“我剛剛完成了’積極的運動員計劃’。提高信心是一個永無止境的過程。我相信,提高信心是一個了不起的領域。制定心理“鍛煉”的日常心理計劃可以使任何人的信心水平都可以。研究科恩博士的所有精神遊戲材料幾乎為我提供了我的比賽和很多顯著的優勢 – 我的日常生活有所改善。