通過心理訓練改善網球表現

“為什麼我必須在訓練方案中增加心理韌性訓練？還不夠所有體育鍛煉嗎？”

這是許多網球運動員問的一個很好的關注點。毫無疑問，網球需要很多小時才能磨練身體和技術技能。

沒有體育鍛煉，您最終將在第二盤上身體磨損。沒有技術培訓，您將在發球中發揮作用或達到一致的地面中風會遇到問題。

如果您打算打競爭性網球，則需要在遊戲的技術和物理元素上熟練……

但是，如果您想在網球運動中發展，請始終如一地在自己的身高中發揮自己的身高並達到運動員的潛在性，您需要熟練地熟練遊戲的心理元素……

**最需要的心理技能之一就是精神韌性！

正如網球運動員並不是天生的技巧，即打得很好，球員也沒有天生的精神韌性。

您已經確切地了解了心理要求的網球可能是多麼的……

有時候，您覺得自己無法像想把球拍砸在地面上一樣得分……

或者您正試圖從設置中回來…

或一場比賽被拖延，您的身體和心理疲倦……

或者，您正在嘗試在方法中發現新發球，而似乎無法正確擊中它。

當精神韌性發揮作用時，這些時代以及許多其他精神上的情景。

如果您常規的心理韌性訓練在日常培訓中，那麼可能令人生畏的情況最終將成為“可征服”。

您統治著您的潛能的每個困難場景都會占主導地位。

世界排名第20的埃利斯·梅爾滕斯（Elise Mertens）贏得了兩場三盤冠軍的比賽，進入了本賽季的第二次WTA決賽。

由於一周的降雨，要求梅爾滕斯（Mertens）進行精神上的例行程序，但是在兩個小時內，在四分之一決賽中擊敗蒙娜·巴特爾（Mona Barthel），在四分之一決賽中擊敗蒙娜·巴特爾（Mona Barthel – 小時比賽，然後在半決賽中以6-1、4-6、6-4在短短兩個多小時內與維拉·拉普科（Vera Lapko）贏得勝利。

梅爾滕斯（Mertens）：“在心理上很難（一天中打兩場單打比賽），同樣對於身體來說，這通常不想在今天的腳步好！我與一個真正偉大的球員抗衡……我必須保持積極進取。我今天的表現很高興。”

默滕斯解釋說，精神韌性在競爭的每一刻都起著作用。

梅爾滕斯：“我相信這只是在心理上每時每刻都在努力。我通過比賽進行比賽。無論是第一輪還是決賽，您都只想贏得比賽。如果水平和玩遊戲一樣出色，那麼也許會發生一些事情。”

現在該將您的遊戲提升到一個新的水平了。是時候投資您的精神韌性了。

如何選擇精神韌性訓練

就像您發現一位網球教練來協助您從事技術遊戲的工作一樣，找到一位教練來幫助您進行心理遊戲是最好的。

心理遊戲教練可以幫助您擺脫遊戲中阻礙您退出潛力的所有心理元素。

了解我們針對初中，大學以及專家網球運動員的詳細心理教練計劃：

通過專業的心理遊戲指導，在網球中提高自尊心！

精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以通過個人心理遊戲教練來幫助您擺脫心理遊戲問題。

您可以在佛羅里達州奧蘭多或Skype，FaceTime或電話與Patrick Cohn博士一起工作。

致電888-742-7225（本地：407-909-1700）致電我們的收費免費電話，或與我們聯繫，以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息！

與科恩博士一對一的心理遊戲指導

我們的心理教練學員在說什麼？
“博士科恩（Cohn）與我的孩子喬（Joe）一起完成了他的網球心理技能。他教他心理技能以及自我控制需要踏上一個新的水平。謝謝Doc！”
〜邁克·威瑟斯，喬·威瑟斯父親

“自從您在9月初與AJ打交道以來，他的全國排名從349提高到148。他的比賽記錄有一次，考慮到與您的交談是17-4，其中4個中有3個是第三盤或搶決者。正如其中2場比賽是完全相同的球員，他考慮到了毆打（您可能還記得他與您聯繫時他的連勝紀錄是0-9的）。上週末，他的勝利紀錄至少為90％，當時他以半決賽和最終比賽的勝利贏得了18年代的比賽。您的助攻絕對改善了AJ的結果，以及他的場上舉止很大null