時，打高爾夫球時會感到壓力嗎？

高爾夫球場上的壓力情況使您不知所措嗎？

當遊戲在線時，您是否能夠保持鎮定和專注，或者恐懼和焦慮在您體內嗎？

想一想您需要在比賽的重要時刻進行射擊……您是否能夠保持重點？

壓力情況可能會導致憂慮和恐懼……

您開始思考所有這些“ IF”。

您的呼吸加快了，您可以感覺到肩膀上的張力……

您變得如此出汗，以至於您重新調整了幾次抓地力…

您可以看到球，但您會感覺到災難即將發生。

聽起來有點熟？

在高爾夫的重要時刻，有很多事情與您的注意力作鬥爭（對壓力，負面思維和對失敗的恐懼等的身體和情感反應等）。

即使您知道這正是您需要做的，關注您需要做的事情似乎是不可能的。

阻止分心並專注於您的遊戲計劃是關鍵技能，可以幫助您在重要時刻最佳地發揮作用。

賈斯汀·羅斯（Justin Rose）是一名33歲的職業高爾夫球手，擁有六場職業PGA巡迴賽勝利。

羅斯最近在第一個季后賽洞中擊敗肖恩·斯特凡尼（Shawn Stefani），贏得了2014年Quicken Loans National。

羅斯在第18洞的領先優勢並列，在水中射出了一槍，不得不沉沒15英尺的柏忌推桿，以保持爭奪。羅斯（Rose）兩次淘汰了季后賽洞和勝利。

Caddy Mark Fulcher告訴Rose，他被領先並放開了他過去的投籃。羅斯恢復了自己的平衡，並專注於下沉他的推桿。

“所以那時[他的水射]其他一切都被遺忘了。我擦乾了板岩清潔，只是在18號的推桿上，”羅斯說。

羅斯（Rose）在整個比賽中的一部分比賽中遇到了困難，但他還是專注於自己的長處：

“我整個星期都必須依靠遊戲的不同部分。星期四，我真的很掙扎，然後不得不在後九場深處進行深入挖掘，星期五我放了好多了。星期六，我真的非常非常好。今天我掙扎著發球檯。而且您知道，今天我必須找到另一種方法來完成它……今天，更多的是磨碎它。”

富爾徹（Fulcher）建議羅斯（Rose）專注於自己的比賽，而不是在季后賽期間放在對手上。

“您只需要玩這個洞，參加課程。富爾徹說：“你真的不能太多地扮演這個男人。”

嘗試以下技巧以提高您的關注點……

放開最後一槍或迅速的漏洞……過去不再重要，因為您無法更改它。關於高爾夫球的出色之處在於，儘管射門不好，您仍然可以恢復並取得好成績。

專注於與執行相關的內容。這首先要認識到您要專注於每個鏡頭或推桿的內容。當您意識到自己的焦點是逐漸消失的例程，請重新註重或完全重新啟動例行程序。

通過與科恩博士進行一對一的心理指導，改善您的心理韌性。

學習有信心表演的驗證策略！

在錯過命中後，您是否遭受了脆弱的自信心，嚴格或高度期望破壞了信心或無法在課程中自由玩耍和放鬆？

如果您缺乏專注力，低自信或其他心理遊戲障礙，那麼您將無法發揮真正的高爾夫潛力…

成功的高爾夫球手已經學會瞭如何在競爭中最終信心表演，因此我們開發了高爾夫球手的心理邊緣工作簿和CD計劃，以幫助您做到這一點！

高爾夫球手的心理邊緣計劃包括我與我的私人學生進行的前8場心理培訓課程，以幫助他們提高心理遊戲並提高課程的一致性。

高爾夫球手的心理邊緣計劃包括8個提高信心的CD，MP3錄音和8條演奏的高爾夫球手的心理邊緣工作簿。

高爾夫球手的心理優勢：為期8週的計劃，以實現最終信心

學生在說什麼？
“心理方面都是高爾夫球中的一切 – 看到您的射門或線並相信您可以擊中射門或推桿的能力。科恩博士幫助我相信自己的遊戲並陷入中風。”
〜弗蘭克·利克勒（Frank Lickliter），PGA巡迴賽，耐克巡迴賽冠軍

“我的信心水平從未如此高！我無法告訴您在所有四輪旅遊學校中我能夠清楚地思考。您給我的簡單遊戲計劃真的使我集中了我。在比賽中，我的信心水平從未更高。不管承受了多少壓力，我都能夠控制自己的想法並執行。謝謝科恩博士！”
〜Patricia Baxter-Johnson，LPGA巡迴賽

學習強大的高爾夫信心策略！

您是否在預設期間犯了任何“昂貴”的心理遊戲錯誤？

查看：6個“昂貴”的錯誤高爾夫球手犯了他們的預期例程

下載我們的免費高爾夫信心報告！

在這裡，您將了解您的預設常規必須包括的最高心理遊戲策略，這是您的6種心理休息時間的方式null