競賽在網球上自信
相信自己是什麼意思？
當您相信自己時，您會對自己的身體技能充滿信心，並能夠在網球上執行射門。我對網球的自信心的意義正是您對執行成功或贏得比賽的能力的強烈相信。
不要將自己（自信）與自尊心相混淆。自尊心完全是關於您如何看待自己以及您如何評估自己的自我概念（您如何看待自己），同樣稱為“自我價值”。
自信來自於過去的比賽，練習，準備以及強大的網球心理遊戲的基準。例如，開頭的網球運動員對他在網球上執行服務的能力有任何信心。但是，通過實踐，他在服務技能方面勝任。
具有能力或技能的精通信心得到改善。同樣，您可以從對身體才華橫溢的信念中獲得信心，這反映了自信的含義。
與我的私人教練學生一起工作時，我討論了兩種不同類型或水平的信心。
首先是對您作為網球運動員的能力的普遍或廣泛的信念 – 您可以贏得或表現良好的感覺。
第二種信心是您對成功的開銷或擊中獲勝的能力的具體信念。廣泛的和特定的信心同樣重要，並且相互影響。
在我擔任心理遊戲教練的20多年中，我發現許多運動員都具有“練習自信”，這來自方法難以建立自己的技能。
但是，這些完全相同的運動員並不總是將這種信心從方法轉移到比賽中。由於許多原因，他們缺乏我打電話給“錦標賽自信”的東西。比賽或競賽自信對您在比賽中的成功很重要。
您可以在實踐中獲得高水平的自信心似乎不合理，但是不能將這種信心轉移到比賽中。在大多數情況下，這個問題是因為心理遊戲進入了方法以及您的練習方式，我將在另一篇文章中進行討論。
我的一位參觀者最近問了這個網球心理學問題：
“在艱難比賽之前獲得信心的清單是什麼？”
我對這種擔憂沒有簡單的回應，因為每個玩家都以不同的方式對艱難的比賽做出反應。
但是，我將為您提供每個玩家應應用的前四個策略：
檢查您在汽車停車場的期望。我相信期望（要求您在遊戲中的位置）對高信任有害。您想相信自己的技能和練習，但是不要求比賽應如何進行。
查看為什麼您應該在每場比賽之前表現良好的原因。您可能會默認執業，經驗或優越的人才。
準備五個積極的自言自語陳述，當您需要提高信心時，您可以在點之間使用。這些陳述可能很簡單，就像“我今天應該打得很好”。
切斷任何類型的最後一分鐘疑問。問題與信心相反。當您參與質疑並使其能夠在您的腦海中充滿信心時，您的信心就會受苦。確認您有任何類型的賽前疑問，以及反駁自己疑問的方法。
學習經過驗證的心理遊戲策略，以在球場上表現最好！
您（或您的球員）表現與競爭能力一樣多？
您是否將最優秀和最積極的遊戲帶入比賽？
成功的網球運動員已經確切地發現瞭如何在比賽中最終表現出來。
如果您準備增強自己的心理韌性，並以最終的自信心表演，那麼網球信心：競爭者的心理韌性可以幫助您做到這一點！
利用網球信心來幫助您在網球中提高您的心理韌性，並找到強大的和經過驗證的心理遊戲策略，這些策略可以幫助專家運動員獲勝！
網球信心：競爭者的心理韌性
心理遊戲客戶在說什麼？
“代表我們參加2004年ITA教練大會的所有教練，我要感謝您擔任特色臨床醫生。我了解教練認為這既令人愉快又有信息。我們非常感謝您抽出寶貴的時間做準備，並為我們的教練帶來瞭如此出色的中心。”
〜南希·布雷奧（Nancy Breo），ITA大會
下載我們的免費網球心理學報告！
發現您是否在比賽期間犯了其中一個或多個“昂貴”的非強制性心理遊戲錯誤！
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六個未強制的“心理遊戲”錯誤網球運動員讓null